Pachuca se alista para el Circuito Running OEM 2025

El Circuito Running OEM 2025 llegará a la ciudad de Pachuca como parte de la conmemoración del 76 aniversario de El Sol de Hidalgo. Esta cita deportiva tendrá lugar el domingo 29 de junio, a partir de las 7:00 horas, con punto de partida en calle Matamoros #508, colonia Centro, frente a las instalaciones de este medio de comunicación.

Propósito del Circuito Running OEM 2025

Este evento busca promover la actividad física, el espíritu deportivo y la convivencia ciudadana entre los habitantes de la capital hidalguense y corredores visitantes.

LEE TAMBIÉN: San Agustín será la sede de competencia de DownHill 2025

Inscripciones abiertas hasta el 27 de junio

Las inscripciones al Circuito Running OEM 2025 ya están disponibles y permanecerán abiertas hasta el viernes 27 de junio. Las personas interesadas aún pueden registrarse a través del enlace habilitado por los organizadores. Los cupos son limitados, por lo que se recomienda realizar el proceso lo antes posible.

Recomendaciones para corredores: entrena con anticipación

Expertos en acondicionamiento físico del Tecnológico de Monterrey sugieren iniciar una preparación con al menos un mes de anticipación, dependiendo de la distancia que se va a recorrer.

Se recomienda correr tres veces por semana: dos sesiones de 30 a 40 minutos durante la semana y una sesión más larga el fin de semana. Además, es importante aumentar gradualmente la distancia hasta alcanzar dos kilómetros más de la longitud oficial del circuito.

Consejos clave para mejorar tu rendimiento

• Realiza cambios de ritmo para fortalecer el sistema cardiovascular: combina tramos corriendo rápido, trotando y caminando.
• Complementa tus entrenamientos con abdominales para mejorar la postura.
• No omitas el calentamiento antes de correr ni los estiramientos al finalizar, para evitar lesiones.
• Usa ropa deportiva cómoda y entrena con los mismos tenis que usarás en la carrera.
• Planifica tu estrategia de ritmo y alimentación; desayuna al menos dos horas antes del evento.

Un evento para celebrar y promover la salud

El Circuito Running OEM 2025 no solo celebra la trayectoria de El Sol de Hidalgo, sino que también fortalece los lazos comunitarios mediante el deporte. Esta edición promete una jornada llena de energía, inclusión y entusiasmo para todos los participantes.